ウォーキングポール・ノルディックポールの専門店です。ノルディックウォーキングはどこでもいつでも老若男女問わず始められます。

商品カテゴリ一覧 > 冬のダイエット特集

ダイエットには冬に運動が効果的

冬太りは大きな間違い。冬は代謝が上がるダイエットに最適な季節です!

実は冬は痩せやすい。信じられないですが本当です!

「冬は太りやすい」というのは間違いです。 じつは、夏よりも冬のほうがエネルギー消費量が高いので、冬は痩せやすい季節だと言えるのです。

冬は寒くて外出するのさえ億劫になってしまいがちで、動かずにじっとしてばかりだと、身体はエネルギーを消費しないで、逆に溜めこんでしまうので太りやすくなるのです。

これが「冬太り」といわれる所以です。

膝や腰に負担が少なくダイエットに最適なポールウォーキング

足腰鍛える冬ダイエットを始めましょう!

そんな時期だからこそポールウォーキングをおススメします!

代謝量の高い冬こそ、意識的に体を動かすことで効果的なダイエットが望めるようにもなります。ダイエットすれば膝や腰への負担が軽くなります。

さらにポールウォーキングは両手にポールを持つことで背筋が伸び、左右バランスのとれた正しい姿勢を維持することができます。足腰、膝や足首、関節にかかる負担も大幅に減らすことができ、骨盤や下半身の筋肉もよく動くので体脂肪が燃えやすくなります。

「褐色脂肪細胞」の活性化でグンと代謝がUP!

ダイエットに効果的?「褐色脂肪細胞」の活性化!

肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」が多く存在しており、これを刺激をして活性化することでダイエットに効果があるとされています。
通常のウォーキングよりも腕を前後に大きく動かす「ポールウォーキング」はまさにダイエットに向いている運動です。

それだけではありません。

さらに専用ポールを持って歩く「ポールウォーキング」は、
普通に歩くだけでは遊んでいる上半身の筋肉も動員するため、全身の約90%の筋肉を使用することになります。 しかもその運動効果は通常ウォーキングより20〜30%も増えます。

ポールウォーキングで、「冬太り」とは無縁で健康な毎日を過ごしましょう。

※高齢の方は、急に寒い屋外に出ずにまずは玄関などで身支度やウォーミングアップを念入りにしてください。

タノシニアがオススメする冬のポールウォーキンググッズはこちら!

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ミズノ カーボン製ウォーキングポール 3段伸縮 男女兼用 2本1組 MIZUNO ☆

カーボン使用で軽量のコンパクトポール

ミズノ カーボン製ウォーキングポール 3段伸縮 男女兼用 2本1組 MIZUNO ☆

おすすめ
  • ディフェンシブタイプ
  • LEDライトプレゼント

メーカー希望価格29,160円のところ
販売価格26,780円(税込)

会員価格あり!

カーボン使用で軽量のコンパクトポール

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キザキ 歩ミングポール 7H204 ポールウォーキング 2段伸縮 2本1セット

女性向け細身モデル。長さ調節が簡単・確実にできます。

キザキ 歩ミングポール 7H204 ポールウォーキング 2段伸縮 2本1組 ☆

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • LEDライトプレゼント
  • 女性向け

メーカー希望価格10,800円のところ
販売価格8,680円(税込)

会員価格あり!

女性向け細身モデル。長さ調節が簡単・確実にできます。

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婦人ウォーキングシューズ ヘルシーライフ302 アキレス

ストレッチ素材とかかとサポートが特徴

婦人ウォーキングシューズ ヘルシーライフ302 アキレス

販売価格6,370円(税込)

会員価格あり!

ストレッチ素材とかかとサポートが特徴

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シナノ レビータ トゥインクル ナイトウォーク専用 ポールウォーキング

暗い夜道でも光が反射して安心

シナノ レビータ トゥインクル ナイトウォーク専用 ポールウォーキング ☆

  • ディフェンシブタイプ
  • LEDライトプレゼント

メーカー希望価格10,260円のところ
販売価格9,160円(税込)

会員価格あり!

暗い夜道でも光が反射して安心

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サンクフルハート スタンダードグリップ 2段伸縮ポール ポールウォーキング

シンプルなのではじめてでも使いやすい!

リーフル スタンダードグリップ 2段伸縮ポール ポールウォーキング ☆

おすすめNEW!!
  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • LEDライトプレゼント

メーカー希望価格10,260円のところ
販売価格9,720円(税込)

会員価格あり!

シンプルなのではじめてでも使いやすい!

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サンクフルハート 2段伸縮ポール ポールウォーキング

グリップ・先ゴムを用途に合わせて変更可能

リーフル 2段伸縮ポール ポールウォーキング

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

メーカー希望価格10,260円のところ
販売価格9,720円(税込)

会員価格あり!

グリップ・先ゴムを用途に合わせて変更可能

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サンクフルハート KATANA ポールウォーキング

太くて安心!ラチェット式ポール

リーフル KATANA ポールウォーキング

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

メーカー希望価格8,100円のところ
販売価格7,980円(税込)

会員価格あり!

太くて安心!ラチェット式ポール

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シナノ レビータ La クッション ポールウォーキング

衝撃吸収で手首の負担を軽減

シナノ レビータ La くっしょん ポールウォーキング クッションシステム採用 ☆

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • LEDライトプレゼント

メーカー希望価格12,420円のところ
販売価格11,800円(税込)

会員価格あり!

衝撃吸収で手首の負担を軽減

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シナノ レビータ アシスト ポールウォーキング (2本1組)

しっかり歩ける新グリップ採用

シナノ レビータ アシスト ポールウォーキング (2本1組) 男女兼用 ☆

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送
  • LEDライトプレゼント

メーカー希望価格11,880円のところ
販売価格9,880円(税込)

会員価格あり!

しっかり歩ける新グリップ採用

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シナノ レビータ ネクスト ポールウォーキング (2本1組)

しっかり歩ける新グリップ採用

シナノ レビータ ネクスト ポールウォーキング (2本1組) 男女兼用 ☆

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送
  • LEDライトプレゼント

メーカー希望価格10,260円のところ
販売価格8,900円(税込)

会員価格あり!

しっかり歩ける新グリップ採用

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ナイト工芸 スマートカーボン Ver.2.0 2本ペア 折りたたみタイプ NWP-3141801

収納時36cm フルカーボン折りたたみタイプ 女性向け

ナイト工芸 スマートカーボン Ver.2.0 2本ペア 折りたたみタイプ NWP-3141801

おすすめNEW!!
  • アグレッシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 女性向け

メーカー希望価格19,440円のところ
販売価格17,930円(税込)

会員価格あり!

収納時36cm 女性向け フルカーボン折りたたみタイプ

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リーフル スタンダードグリップ 2段伸縮ポール シルバー ポールウォーキング ☆☆

シンプルなのではじめてでも使いやすい!

セール特価品 KDポールウォーカー スタンダードグリップ 2段伸縮ポール ポールウォーキング

おすすめNEW!!
  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

メーカー希望価格10,260円のところ
販売価格7,580円(税込)

会員価格あり!

シンプルなのではじめてでも使いやすい!

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