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ノルディックウォーキング 歩き方DVD JNFA公式DVD
ノルディックウォーキング 歩き方DVD JNFA公式DVD

ノルディックウォーキング(アグレッシブタ

ノルディックウォーキング 歩き方DVD JNFA公式DVD ノルディックウォーキングポール用

商品番号 jnfa-dvd01

販売価格2,572円(税込)

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【ノルディックウォーキング 歩き方DVD JNFA公式DVD ノルディックウォーキングポール用 】

・NWの基礎知識からテクニックまでを12分にまとめたDVDです。
内容
1.ノルディックウォーキングの歴史
2.ノルディックウォーキングの特徴
3.ウォーミングアップ
4.効果的なノルディックウォーキングテクニック
5.その他のテクニック・筋力トレーニング
6.上り坂・下り坂のテクニック
7.ポールを使用した筋力トレーニング
8.クーリングダウン
●収録時間12分

納期3〜5日

ノルディックウォーキング 歩き方DVD JNFA公式DVD

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