ウォーキングポール・ノルディックポールの専門店です。ノルディックウォーキングはどこでもいつでも老若男女問わず始められます。

商品カテゴリ一覧 > 冬のダイエット特集

ダイエットには冬に運動が効果的

冬太りは大きな間違い。冬は代謝が上がるダイエットに最適な季節です!

実は冬は痩せやすい。信じられないですが本当です!

「冬は太りやすい」というのは間違いです。 じつは、夏よりも冬のほうがエネルギー消費量が高いので、冬は痩せやすい季節だと言えるのです。

冬は寒くて外出するのさえ億劫になってしまいがちで、動かずにじっとしてばかりだと、身体はエネルギーを消費しないで、逆に溜めこんでしまうので太りやすくなるのです。

これが「冬太り」といわれる所以です。

膝や腰に負担が少なくダイエットに最適なポールウォーキング

足腰鍛える冬ダイエットを始めましょう!

そんな時期だからこそポールウォーキングをおススメします!

代謝量の高い冬こそ、意識的に体を動かすことで効果的なダイエットが望めるようにもなります。ダイエットすれば膝や腰への負担が軽くなります。

さらにポールウォーキングは両手にポールを持つことで背筋が伸び、左右バランスのとれた正しい姿勢を維持することができます。足腰、膝や足首、関節にかかる負担も大幅に減らすことができ、骨盤や下半身の筋肉もよく動くので体脂肪が燃えやすくなります。

「褐色脂肪細胞」の活性化でグンと代謝がUP!

ダイエットに効果的?「褐色脂肪細胞」の活性化!

肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」が多く存在しており、これを刺激をして活性化することでダイエットに効果があるとされています。
通常のウォーキングよりも腕を前後に大きく動かす「ポールウォーキング」はまさにダイエットに向いている運動です。

それだけではありません。

さらに専用ポールを持って歩く「ポールウォーキング」は、
普通に歩くだけでは遊んでいる上半身の筋肉も動員するため、全身の約90%の筋肉を使用することになります。 しかもその運動効果は通常ウォーキングより20〜30%も増えます。

ポールウォーキングで、「冬太り」とは無縁で健康な毎日を過ごしましょう。

※高齢の方は、急に寒い屋外に出ずにまずは玄関などで身支度やウォーミングアップを念入りにしてください。

タノシニアがオススメする冬のポールウォーキンググッズはこちら!

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婦人ウォーキングシューズ ヘルシーライフ302 アキレス

ストレッチ素材とかかとサポートが特徴

婦人ウォーキングシューズ ヘルシーライフ302 アキレス

販売価格6,370円(税込)

ストレッチ素材とかかとサポートが特徴

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シナノ レビータ La クッション ポールウォーキング

衝撃吸収で手首の負担を軽減

シナノ レビータ La くっしょん ポールウォーキング クッションシステム採用

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

定価12,420円のところ
販売価格11,800円(税込)

衝撃吸収で手首の負担を軽減

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シナノ レビータ アシスト ポールウォーキング (2本1組)

しっかり歩ける新グリップ採用

シナノ レビータ アシスト ポールウォーキング (2本1組) 男女兼用

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送

定価11,880円のところ
販売価格9,880円(税込)

しっかり歩ける新グリップ採用

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シナノ レビータ ネクスト ポールウォーキング (2本1組)

しっかり歩ける新グリップ採用

シナノ レビータ ネクスト ポールウォーキング (2本1組) 男女兼用

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送

定価10,260円のところ
販売価格8,900円(税込)

しっかり歩ける新グリップ採用

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ミズノ ウォーキングポール ショートタイプ(女性向き) C3JTP72067

【最新モデル】 トータルバランスの高い定番ポール

ミズノ NEWウォーキングポール ショートタイプ(女性向き)

おすすめ
  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送
  • 女性向け

販売価格10,720円(税込)

【最新モデル】 トータルバランスの高い定番ポール

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ミズノ ウォーキングポール ロングタイプ(男性向き)C3JTP71012

【最新モデル】 トータルバランスの高い定番モデル

ミズノ NEWウォーキングポール ロングタイプ(男性向き)

おすすめ
  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送

販売価格10,720円(税込)

【最新モデル】 トータルバランスの高い定番モデル

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サンクフルハート スタンダードグリップ 2段伸縮ポール ポールウォーキング

シンプルなのではじめてでも使いやすい!

リーフル スタンダードグリップ 2段伸縮ポール ポールウォーキング ☆

おすすめNEW!!
  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • LEDライトプレゼント

定価10,260円のところ
販売価格9,720円(税込)

シンプルなのではじめてでも使いやすい!

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かかとのないウォーキングシューズ ROSiO ロシオ RPW01

かかとのないウォーキングシューズ

かかとのないウォーキングシューズ ROSiO ロシオ RPW01

定価13,824円のところ
販売価格12,440円(税込)

かかとのないウォーキングシューズ

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かかとのないウォーキングシューズ ROSiO ロシオ M103 ブラック

かかとのないウォーキングシューズ

かかとのないウォーキングシューズ ROSiO ロシオ M103 ブラック

定価13,824円のところ
販売価格12,440円(税込)

かかとのないウォーキングシューズ

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紳士ウォーキングシューズ アシックス ライフウォーカー ニーサポート TDL200

長時間歩いても疲れにくい設計

紳士ウォーキングシューズ アシックス ライフウォーカー ニーサポート TDL200

  • 即日発送

定価10,584円のところ
販売価格8,780円(税込)

長時間歩いても疲れにくい設計

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婦人ウォーキングシューズ アシックス ライフウォーカー ニーサポート TDL500

長時間歩いても疲れにくい設計

婦人ウォーキングシューズ アシックス ライフウォーカー ニーサポート TDL500

  • 即日発送

定価10,584円のところ
販売価格8,780円(税込)

長時間歩いても疲れにくい設計

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ナイト工芸 ウォーキングロング 2本ペア 伸縮タイプ NWP-2141301L

高齢の方にも安心な前突きタイプ

ナイト工芸 ウォーキングロング 2本ペア 伸縮タイプ NWP-2141301L

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

定価9,720円のところ
販売価格8,940円(税込)

高齢の方にも安心な前突きタイプ

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ナイト工芸 レッドライン 2本ペア 伸縮タイプ NWP-2141401

伸縮レバーに新ジョイント採用 確実ロック

ナイト工芸 レッドライン 2本ペア 伸縮タイプ NWP-2141401 ノルディックウォーキングポール

  • アグレッシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送

定価15,120円のところ
販売価格13,800円(税込)

伸縮レバーに新ジョイント採用 確実ロック

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ワイドボアブーツ スパイク無し 5018 男女共用  あゆみシューズ

凍結した路面でも滑りにくいウインターシューズ

ワイドボアブーツ スパイク無し 5018 男女共用 あゆみシューズ

  • 即日発送

定価10,584円のところ
販売価格8,260円(税込)

凍結した路面でも滑りにくいウインターシューズ

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