ウォーキングポール・ノルディックポールの専門店です。ノルディックウォーキングはどこでもいつでも老若男女問わず始められます。

商品カテゴリ一覧 > 冬のダイエット特集

ダイエットには冬に運動が効果的

冬太りは大きな間違い。冬は代謝が上がるダイエットに最適な季節です!

実は冬は痩せやすい。信じられないですが本当です!

「冬は太りやすい」というのは間違いです。 じつは、夏よりも冬のほうがエネルギー消費量が高いので、冬は痩せやすい季節だと言えるのです。

冬は寒くて外出するのさえ億劫になってしまいがちで、動かずにじっとしてばかりだと、身体はエネルギーを消費しないで、逆に溜めこんでしまうので太りやすくなるのです。

これが「冬太り」といわれる所以です。

膝や腰に負担が少なくダイエットに最適なポールウォーキング

足腰鍛える冬ダイエットを始めましょう!

そんな時期だからこそポールウォーキングをおススメします!

代謝量の高い冬こそ、意識的に体を動かすことで効果的なダイエットが望めるようにもなります。ダイエットすれば膝や腰への負担が軽くなります。

さらにポールウォーキングは両手にポールを持つことで背筋が伸び、左右バランスのとれた正しい姿勢を維持することができます。足腰、膝や足首、関節にかかる負担も大幅に減らすことができ、骨盤や下半身の筋肉もよく動くので体脂肪が燃えやすくなります。

「褐色脂肪細胞」の活性化でグンと代謝がUP!

ダイエットに効果的?「褐色脂肪細胞」の活性化!

肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」が多く存在しており、これを刺激をして活性化することでダイエットに効果があるとされています。
通常のウォーキングよりも腕を前後に大きく動かす「ポールウォーキング」はまさにダイエットに向いている運動です。

それだけではありません。

さらに専用ポールを持って歩く「ポールウォーキング」は、
普通に歩くだけでは遊んでいる上半身の筋肉も動員するため、全身の約90%の筋肉を使用することになります。 しかもその運動効果は通常ウォーキングより20〜30%も増えます。

ポールウォーキングで、「冬太り」とは無縁で健康な毎日を過ごしましょう。

※高齢の方は、急に寒い屋外に出ずにまずは玄関などで身支度やウォーミングアップを念入りにしてください。

タノシニアがオススメする冬のポールウォーキンググッズはこちら!

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ミズノ ウォーキングポール ショートタイプ(女性向き) C3JTP72067

【最新モデル】 トータルバランスの高い定番ポールミズノ NEWウォーキングポール ショートタイプ(女性向き)

おすすめ
  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送
  • 女性向け

販売価格10,720円(税込)

【最新モデル】 トータルバランスの高い定番ポール

ミズノ ウォーキングポール ロングタイプ(男性向き)C3JTP71012

ミズノ NEWウォーキングポール ロングタイプ(男性向き)

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  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送

販売価格10,720円(税込)

【最新モデル】 トータルバランスの高い定番モデル


かかとのないウォーキングシューズ ROSiO ロシオ RPW01

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定価13,824円のところ
販売価格12,440円(税込)

かかとのないウォーキングシューズ

かかとのないウォーキングシューズ ROSiO ロシオ M103 ブラック

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定価13,824円のところ
販売価格12,440円(税込)

かかとのないウォーキングシューズ


かかとのないウォーキングシューズ ROSiO ロシオ M101 メタルピンク

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定価13,824円のところ
販売価格12,440円(税込)

かかとのないウォーキングシューズ

紳士ウォーキングシューズ アシックス ライフウォーカー ニーサポート TDL200

長時間歩いても疲れにくい設計紳士ウォーキングシューズ アシックス ライフウォーカー ニーサポート TDL200

  • 即日発送

定価10,584円のところ
販売価格8,780円(税込)

長時間歩いても疲れにくい設計

婦人ウォーキングシューズ アシックス ライフウォーカー ニーサポート TDL500

長時間歩いても疲れにくい設計婦人ウォーキングシューズ アシックス ライフウォーカー ニーサポート TDL500

  • 即日発送

定価10,584円のところ
販売価格8,780円(税込)

長時間歩いても疲れにくい設計


婦人ウォーキングシューズ 快歩主義アクティブ L106AC KS23192

長時間歩いても疲れにくい軽量設計婦人ウォーキングシューズ 快歩主義アクティブ L106AC KS23192

定価10,800円のところ
販売価格9,980円(税込)

長時間歩いても疲れにくい軽量設計

ワイドボアブーツ スパイク無し 5018 男女共用  あゆみシューズ

凍結した路面でも滑りにくいウインターシューズワイドボアブーツ スパイク無し 5018 男女共用 あゆみシューズ

  • 即日発送

定価10,584円のところ
販売価格8,260円(税込)

凍結した路面でも滑りにくいウインターシューズ

ワイドボアブーツ スパイク付き 5018 男女共用  あゆみシューズ

凍結した路面でも滑りにくい靴底スパイク付きウインターシューズワイドボアブーツ スパイク付き 5018 男女共用 あゆみシューズ

  • 即日発送

定価10,584円のところ
販売価格8,260円(税込)

凍結した路面でも滑りにくい靴底スパイク付きウインターシューズ


婦人ウォーキングシューズ ヘルシーライフ302 アキレス

ストレッチ素材とかかとサポートが特徴婦人ウォーキングシューズ ヘルシーライフ302 アキレス

販売価格6,370円(税込)

ストレッチ素材とかかとサポートが特徴

キザキ 歩ミングポール 7202 ポールウォーキング 2段伸縮 2本1セット

トータルバランスの高い定番モデルキザキ 歩ミングポール 7202 ポールウォーキング 2段伸縮 2本1組

おすすめ
  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

定価9,720円のところ
販売価格8,620円(税込)

トータルバランスの高い定番モデル


キザキ 歩ミングポール 7H202 ポールウォーキング 2段伸縮 2本1セット

長さ調節が簡単・確実にできます。キザキ 歩ミングポール ポールウォーキング 2段伸縮 2本1組

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送

定価10,800円のところ
販売価格9,160円(税込)

長さ調節が簡単・確実ワンタッチ

ハタチ ポータブルアルミDフィット 3段伸縮式 左右1組 WH1050 【HATACHI】

最短時62cmとコンパクトになります。ハタチ ポータブルアルミDフィット 3段伸縮式 左右1組

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

定価16,200円のところ
販売価格13,770円(税込)

最短時62cmとコンパクトになります。

キザキ 歩ミングポール 7H204 ポールウォーキング 2段伸縮 2本1セット

女性向け細身モデル。長さ調節が簡単・確実にできます。キザキ 歩ミングポール 7H204 ポールウォーキング 2段伸縮 2本1組

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 女性向け

定価10,800円のところ
販売価格9,160円(税込)

女性向け細身モデル。長さ調節が簡単・確実にできます。


シナノ レビータ トゥインクル ナイトウォーク専用 ポールウォーキング

暗い夜道でも光が反射して安心シナノ レビータ トゥインクル ナイトウォーク専用 ポールウォーキング

  • ディフェンシブタイプ

定価10,260円のところ
販売価格9,160円(税込)

暗い夜道でも光が反射して安心

LEKI スピン 2本ペア 伸縮タイプ レキ ノルディックウォーキングポール

コストパフォーマンスに優れるモデルLEKI スピン (Int’l) 伸縮タイプ レキ ノルディックウォーキングポール 男女兼用

おすすめ
  • アグレッシブタイプ
  • 交換保障対象品
  • 即日発送

販売価格8,640円(税込)

レキ製のコストパフォーマンスに優れるスタンダードモデル

サンクフルハート KATANA ポールウォーキング

太くて安心!ラチェット式ポールリーフル KATANA ポールウォーキング

  • ディフェンシブタイプ
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定価8,100円のところ
販売価格7,980円(税込)

太くて安心!ラチェット式ポール


サンクフルハート スタンダードグリップ 2段伸縮ポール ポールウォーキング

シンプルなのではじめてでも使いやすい!リーフル スタンダードグリップ 2段伸縮ポール ポールウォーキング

おすすめNEW!!
  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

定価10,260円のところ
販売価格9,720円(税込)

シンプルなのではじめてでも使いやすい!

サンクフルハート 2段伸縮ポール ポールウォーキング

グリップ・先ゴムを用途に合わせて変更可能リーフル 2段伸縮ポール ポールウォーキング

  • ディフェンシブタイプ
  • 交換保障対象品

定価10,260円のところ
販売価格9,720円(税込)

グリップ・先ゴムを用途に合わせて変更可能



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